ক্লান্তি ষ্ট্রেস দূর করতে শিরোধারা
On 13 Apr, 2013 At 05:08 PM | Categorized As Health | With 2 Comments

শারীরিক হোক বা মানসিক, ক্লান্তি বা ষ্ট্রেস আজ প্রায় সকলের জীবনেই রয়েছে৷ অফিসের কাজের চাপ, স:সারে খুটিনাটি সামলানো, আইটি প্রফেশনালদের রাত জেগে কর্মব্য স্ততা, বিজনেসম্যানদের লাভ-লোকসানের চিন্তা, একনকি দু’বছরে বেশি দাম্পত্য জীবনেও কোন কোন সময় ষ্ট্রেসের কারণ হতে পারে৷ অতএব সব কাজ থেকেই আসতে পারে অবসাদ বা ক্লান্তি৷ আপনি হয়তো নিজেও বুঝতে পারছেন না কেন সবার সঙ্গে দুর্ব্যবহার ককরছেন, কেনই বা অযথা খিটখিটে হয়ে যাচ্ছেন৷ এর পেছনে কিন্তু একটাই কারণ, ক্লান্তি বা ষ্ট্রেস৷ মন আর শরীর থেকে ক্লান্তি দূর করুন দেখবেন, কেমন ফুরফুরে হয়ে উঠেছেন, কাজে নতুন উদ্যম খুঁজে পাচ্ছেন৷

কী এমন উপায় যা এ ৈó্রেস থেকে মু িক্ত দেয়৷ একটি আর্য়ুবেদিক ডিট িক্সকা: পদ্ধতি হল শিরোধারা যা  আপানার শরীরকে পুনুরুজ্জীবিত করে৷ প্রতিদিনের মানসিক চাপ থেকে আপনাকে মু িক্ত দিয়ে এক নিরুদ্বেগ জীবন দেবে৷ পুরোপুরি ভেষজ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে এই পরিচর্যার আপনার শরীর, মন ও আত্মাকে একত্রিত করে তাদের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখবে৷ ’ িশােধারা’ এই নামটি থেকে পরিষ্কার যে এমন কিছু উপায় রছে এই পদ্ধতিতে যা উপর থেকে মাথায় কিছু ধারা বা কোনও তরল পদার্থ প্রবাহিত হয়৷ এই পরিচর্যায় আপনার শুধু যে ক্লান্তি দূর হবে তা নয়, এতে শরীরে সৌন্দর্য্যও আসে৷ যে সব আয়ুর্বেদিক উপকরণ এতে ব্যবহৃত হয় তাতে ত্বকের মৃত কোষ চলে যায় এব: রোগ নিরাময় করে, চেহারায় উজ্জ্বলতা আনে৷ অর্থাত্ শরীরের বাহ্যিক সৌন্দর্য যেমন হয় তেমনই ভেতরের সৌন্দর্য্যও ফিরিয়ে আনে এই শিরোধারা৷

শরীরের যাবতীয় ক্লান্তি, উদ্বেগ, ডিপ্রেশন বা হাতাশা, চুলপড়া, মাইগ্রেন এব: অন্যান্য মাথার যন্ত্রণা, উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাস, অনিদ্রা এব: আরও অন্যান্য সমস্যার জন্য শিরোধারা এক অনন্য আয়ুর্বেদিক ট্রিটমেন্ট৷ আমাদের কপালে থাকে তৃতীয় নয়ন, যেখানে পিনায়েল গ্ল্যান্ডের অবস্থান৷ এই গ্ল্যান্ডটি আমাদের অবচেতন করে যার যে রকম সমস্যা তার উপরে৷ কপালের তৃতীয় নয়নের স্থানে এই উপদান উপর থেকে পড়তে থাকে এব: তাতেই দূর হয় সমস্যা৷

’ িশােধারা’ এই থেরাপি আমারে ভারতে প্রায় পাঁচ হাজার বছরের পুরানো এক আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা পদ্ধতি৷ ’ িশােধারা’ শির অর্থাত্ মাথা এব: ধারা মা েপ্রবাহ এই ট্রিটমেন্টে মাথার উপর এক ধরনের প্রবাহ বা তরল পদার্থের ধারা প্রবাহিত হয় যা থেকে নির্মুল হয় সব ধরনের ক্লান্তি এব: অন্যান্য সমস্যা৷ এই তরল পদার্থটি থাকে একটি পিতলের পাত্রে, যার নিচে একটি ফুটো থাকে৷ তার নীচে শোয়ানো হয় থেরাপি প্রদানকারীকে৷ এর তরল পদার্থটি ধীরে ধীরে তাঁর মাথায় পড়তে থাকে৷ ফোঁটা ফোঁটা করে তরল পদার্থ কপালে পড়ে ও মনকে শান্তি দেয়৷

এই তরল পদার্থটিতে থাকে তেল, মেডিকেটেড দুধ, মেডিকেটেড বাটার মিল্ক, হার্বাল, নির্যাস ইত্যা িদ৷ ঠিক কপালের মাঝে যেখানে আমাদের তৃতীয় নয়ন বা ম িন্দরের অবস্থান, যেখানে এই ঈষদুষ্ণ তেলটিকে ফেলা হয়৷ পাত্রটিকে আস্তে আস্তে নাড়ানো হয় যাতে তেলটি আমাদের তৃতীয় নয়নের উপরে পড়তে পারে৷ মোটামুটি দেড় থেকে দু লিটার তেল এই ট্রিটমেন্টে ব্যবহার করা হয়৷ তরল পদার্থ যেটি কপালের উপর পড়ে তা আবার বিছানার পাশে একটি স্থানে জমা হয় এব: তা আবার স:গ্রহ করে গরম করা এব: পুনরায় তেলটি ব্যবহার করা হয়৷ মোট ৩-৪৫ মিনিট পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি চলে৷

সকাল ৬টা থেকে ১০টার মধ্যে শিরোধারা নিলে সব থেকে ভাল ফল পাওয়া যায়৷ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে এই সময়টিকে বলা হয় রসায়ন কলা (উজ্জীবিত করার সময়), যখন শরীরের মেটাবলিজম সব থেকে ভালো থাকে৷ যার যে ধরনের সমস্যা তাকে সেই জায়গায় ভাল করে ম্যাসাজ দেওয়া হয়৷ এছাড়া প্রধান ম্যাসাজটি আমাদের ত্রিনয়নে দেওয়া হয়ে থাকে৷ শিরোধারায় যখন উপাদানটি দেওয়া হয় তখন যাকে শিরোধারা দেওয়া হচ্ছে তিনি এমনই আরাম বোধ করেন যে আ েস্ত আ েস্ত ঘুমিয়ে পড়েন৷ তেল বা অষুধের মিশ্রণটি যখন কপালে পড়ে তখন এই থেরাপিতে মানসিক এব: শারীরিক ক্লান্তি দূর হয়, মানসিক টোন উজ্জ্বল হয়, এছাড়া সব থেকে প্রয়োজনীয় বিষয় রক্ত সরবরাহের উন্নতি হয়ে এক অসামান্য স্ব িস্ত নিয়ে আসে এই শিরোধারা৷ যে সমস্যার জন্য শিরোধারা দেওয়া হয়েছে সেই সমস্যাও চলে যেতে বাধ্য৷ (কৃতজ্ঞতা – সাঃ বঃ)

Displaying 7 Comments
Have Your Say
  1. We stumbled over here different website and thought I might check things out.
    I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to looking at your web page yet again.

  2. I was curious if you ever thought of changing the layout of your website?
    Its very well written; I love what youve got to say.

    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or
    2 images. Maybe you could space it out better?

  3. Awesome things here. I’m very glad to look your article.
    Thanks so much and I’m having a look ahead to touch you.
    Will you please drop me a e-mail?

  4. Thanks for sharing, this is a fantastic post.Much thanks again.

  5. I was excited to discover this website. I wanted
    to thank you for your time just for this wonderful read!!
    I definitely enjoyed every little bit of it and I have you saved as a
    favorite to check out new things in your site.

  6. Hello, constantly i used to check weblog posts here early in the morning, as i enjoy
    to learn more and more.

  7. One of the most helpful and affordable comfort products suggested by the doctor to this hardcore gamer was to use hemorrhoid cushion or seat when sitting for long periods.
    Nor is there anything wrong with the titles that attract “hardcore” gamers.
    If the rules are too strict you might feel a loss of freedom, inability to craft where
    you want, and it’s only a good time for those in control.

Leave a comment


Powered By JAGARAN – The first daily of Tripura ::: Design & Maintained By CIS SOLUTION